Calculadora Relación Cintura-Cadera
Evalúa tu distribución de grasa corporal y riesgo cardiovascular
🇪🇸 Adaptado a España
Esta calculadora está específicamente adaptada a la población española, considerando la dieta mediterránea, productos locales y estándares nutricionales del Ministerio de Sanidad.
🧮 Calculadora Relación Cintura-Cadera
Calculadora de Relación Cintura-Cadera España
Evalúa tu riesgo cardiovascular y distribución de grasa corporal según estándares españoles
Medidas Corporales
Información Personal
📏 Instrucciones de Medición
Cintura: Mide en el punto más estrecho, generalmente a la altura del ombligo
Cadera: Mide en el punto más ancho de las caderas
Posición: De pie, relajado, al final de una expiración normal
Cinta métrica: Debe estar ajustada pero sin comprimir la piel
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📊 Precisión de los Cálculos
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicas validadas y están adaptadas a los estándares nutricionales españoles y la dieta mediterránea. Los resultados son estimaciones basadas en datos poblacionales.
⚕️ Aviso Médico Importante
Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en fórmulas científicas reconocidas, pero no sustituye el consejo médico profesional. Los resultados son orientativos y pueden variar según factores individuales.
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o rutina de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.