Calculadora de Masa Muscular
Estima tu masa muscular y masa libre de grasa
🇪🇸 Adaptado a España
Esta calculadora está específicamente adaptada a la población española, considerando la dieta mediterránea, productos locales y estándares nutricionales del Ministerio de Sanidad.
🧮 Calculadora de Masa Muscular
Calculadora de Masa Muscular España
Estima tu masa muscular y masa magra corporal con fórmulas científicamente validadas
Opcional - mejora la precisión del cálculo
Boer es la fórmula más utilizada y validada científicamente
Fórmulas Científicamente Validadas
Utilizamos las fórmulas de Boer, Hume & Weyers y James, validadas científicamente para estimar la masa magra corporal. Los resultados son aproximaciones útiles para el seguimiento del desarrollo muscular y la composición corporal.
Calculadoras relacionadas
Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal con estándares españoles
Verificador IMC Rápido
Verificación rápida de tu IMC con interpretación instantánea
Calculadora de Peso Ideal
Calcula tu peso ideal según múltiples fórmulas científicas
Calculadora de Grasa Corporal
Estima tu porcentaje de grasa corporal con métodos científicos
Calculadora Relación Cintura-Cadera
Evalúa tu distribución de grasa corporal y riesgo cardiovascular
Calculadora Índice de Masa Corporal
Calcula tu IMC con interpretación detallada
📊 Precisión de los Cálculos
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicas validadas y están adaptadas a los estándares nutricionales españoles y la dieta mediterránea. Los resultados son estimaciones basadas en datos poblacionales.
⚕️ Aviso Médico Importante
Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en fórmulas científicas reconocidas, pero no sustituye el consejo médico profesional. Los resultados son orientativos y pueden variar según factores individuales.
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o rutina de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.