Calculadora de Peso Ideal España - Fórmulas Científicas
Calcula tu peso ideal con múltiples fórmulas científicas adaptadas a la población española
🇪🇸 Adaptado a España
Esta calculadora está específicamente adaptada a la población española, considerando la dieta mediterránea, productos locales y estándares nutricionales del Ministerio de Sanidad.
¿Qué es el Peso Ideal?
El peso ideal es un concepto que varía según múltiples factores como la altura, edad, constitución corporal y género. No existe un peso único "ideal" para todos, pero existen diferentes fórmulas científicas desarrolladas para estimar el peso más saludable para cada persona según sus características.
¿Por Qué es Importante Conocer tu Peso Ideal?
Conocer tu peso ideal te ayuda a:
- Establecer objetivos realistas: Un punto de referencia para tus objetivos de peso
- Evaluar la salud: Complementa otros indicadores como el IMC y la composición corporal
- Planificar cambios: Guía para ganar o perder peso de forma saludable
- Prevenir enfermedades: Mantener un peso saludable reduce el riesgo de enfermedades
Fórmulas Utilizadas en la Calculadora
Fórmula de Devine (1974)
La más utilizada en medicina clínica. Desarrollada para calcular dosis de medicamentos:
- • Hombres: 50 + 2.3 × (altura en pulgadas - 60)
- • Mujeres: 45.5 + 2.3 × (altura en pulgadas - 60)
- • Precisión: Muy alta para población general
Fórmula de Robinson (1983)
Modificación de la fórmula Devine, considerada más precisa:
- • Hombres: 52 + 1.9 × (altura en pulgadas - 60)
- • Mujeres: 49 + 1.7 × (altura en pulgadas - 60)
- • Precisión: Excelente para población moderna
Fórmula de Miller (1983)
Otra variación científica ampliamente utilizada:
- • Hombres: 56.2 + 1.41 × (altura en pulgadas - 60)
- • Mujeres: 53.1 + 1.36 × (altura en pulgadas - 60)
- • Precisión: Buena para diferentes grupos étnicos
Fórmula de Hamwi (1964)
Usada en entornos clínicos, especialmente en Estados Unidos:
- • Hombres: 106 + 6 × (altura en pulgadas - 60)
- • Mujeres: 100 + 5 × (altura en pulgadas - 60)
- • Precisión: Clásica, bien validada
Nuestra calculadora utiliza todas estas fórmulas y promedia los resultados para darte la estimación más precisa posible, especialmente adaptada a la población española. Para una evaluación completa, también puedes usar nuestra calculadora de IMC y la calculadora de masa muscular.
Calculadora de Peso Ideal España
Calcula tu peso ideal usando múltiples fórmulas adaptadas a la población española
Información Básica
Configuración del Cálculo
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📊 Precisión de los Cálculos
Nuestras calculadoras utilizan fórmulas científicas validadas y están adaptadas a los estándares nutricionales españoles y la dieta mediterránea. Los resultados son estimaciones basadas en datos poblacionales.
⚕️ Aviso Médico Importante
Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en fórmulas científicas reconocidas, pero no sustituye el consejo médico profesional. Los resultados son orientativos y pueden variar según factores individuales.
Consulta siempre con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o rutina de ejercicios, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.