Cómo Usar las Calculadoras Nutricionales

Introducción a las Calculadoras

Nuestras calculadoras nutricionales están diseñadas específicamente para la población española, teniendo en cuenta factores como la dieta mediterránea, los productos locales y las recomendaciones nutricionales europeas.

Tipos de Calculadoras

• Metabolismo: IMC, calorías diarias, metabolismo basal
• Macronutrientes: Proteínas, carbohidratos, grasas
• Micronutrientes: Vitaminas y minerales
• Especializadas: Nutrición deportiva, embarazo, tercera edad

Consejos para Obtener Resultados Precisos

1. Introduce datos precisos sobre tu peso, altura y edad
2. Selecciona tu nivel de actividad física real
3. Considera tu estado de salud actual
4. Revisa los resultados con un profesional si tienes dudas